אנו נמצאים במצב של גם סגר וגם ארוחות חג... כלומר מערכת עיכול בעומס, כבדות, אי נוחות...
אז אני מזכירה גם לעצמי (ממש עם כתיבת הפוסט),
שחצי לימון סחוט בכוס מים כחצי שעה לפני ארוחה גדולה
יכול לעזור לקיבה לעכל את המזון.
הלימון מסייע לספיגה ועיכול טוב יותר גם לאנשים שסובלים
מבעיות עיכול ואפילו מצרבות ומעי רגיז!
כולם יכולים לנסות ואם במקרה ההרגשה לא נעימה אז אפשר להפסיק, מקסימום הרווחתם תיסוף של ויטמין סי על הדרך.
ואם התיאשתם מהלימונים הצהובים חסרי המיץ, עברו לקנות את הליים הירוקים ותודו לי :)
הסבר קצר למעמיקים:
עם הגיל או במצב של יתר סטרס בחיים (נשמע מוכר?)
יש ירידה ברמת חומציות הקיבה שמככבת בעיכול של המזון (המורכב מחלבונים למשל)
והסימנים לכך יכולים להיות הפרעות עיכול:
* גזים
* נפיחות אחרי האוכל
* צרבות
הלימון מלא במינרלים: אשלגן, מגנזיום ואפילו סידן שעושים אותו
מזון בסיסי המשפר את פעילות הקיבה.
הלימון גם מעורר את הפרשת מיצי המרה ולסייע כך בעיכול
ולכן הוא חשוב לניקוי הכבד, הורדת כולסטרול
וכמובן, הלימון תורם ויטמין סי.
בתקופה הזו במיוחד,
כדאי לעשות מהלימון לימונדה
המשך חג שמח!