על חרדות ודיכאון

אם אני בדיכאון או בחרדות האם אצליח להתגבר על זה?

מקובל לחשוב כבר שנים שדיכאון וחרדה נגרמים בגלל רמות נמוכות של סרוטונין ושהטיפול המקובל הם תרופות שמשפיעות על קולטני הסרוטונין במח. ביולי האחרון התפרסם מחקר מקיף בקישור כאן. המחקר סקר מאות מחקרים שנעשו בעשורים האחרונים במטרה לבדוק שוב את ההנחה שרמות נמוכות של סרוטונין הן שגורמות לדיכאון.

מסקנות המחקר היו כי אין ראיות מדעיות לטענה הרווחת כי דיכאון נגרם בגלל רמות סרוטונין נמוכות.

הטענה כי דיכאון וחרדה הן בעיות ביוכימיות משפיעות על בחירת הטיפול וגם על סיכויי ההצלחה שלו. רובנו סבורים שבעיה ביוכימית ועוד מוחית קשה מאוד לריפוי, אז מה הם סיכויי ההבראה פה?

ואם נכנסנו לדיכאון או לחרדות ואנו בטוחים שזה ביולוגי האם נצליח להתגבר על הבעיה בלי תרופות? במקרים רבים ניתן לטפל בחרדה ודיכאון באמצעות טיפול טבעי וטיפול רגשי ולשפר את המצב, חשוב לדעת שזו לא גזרת גורל.

רק בריאות, נועה